2~3歲的孩子,常常會表現吃飯費事、胃口變小,家長常為此焦急不安。對待胃口不好的孩子,要尋找原因,"對癥下藥"。
2~3歲的孩子生長發育速度相對1歲內緩慢,對熱量的需要也相對減少,又因孩子開始自己邁步玩耍,常常不能安靜地坐著吃飯。這時家長不必著急,此年齡的孩子已基本懂得饑飽,只要注意培養良好的用餐習慣,保證一天基本的營養攝入,即使飯吃得少些,也不會影響孩子的生長發育。切不可硬塞給孩子吃東西,這樣會適得其反。
有的孩子自小飲奶量就不大,滿周歲后食量還是比不上其他孩子,這并不是厭食。在夏天,天氣炎熱,出汗多,喝水量增加,使胃液沖淡而影響食欲。因此。夏季可給孩子多吃些瓜果,并注意調配 清淡飲食,使孩子仍保持平衡膳食。孩子的情緒對飲食也有很大關系,因為消化酶的分泌受神經系統控制,如飯前或吃飯過程中,孩子受訓斥、打罵,情緒不愉快,都會抑制消化酶的分泌,不利對食物的消化吸收,影響正常食欲。為增進孩子食欲,還要注意合理調配飯菜,經常更換品種,注重色、香、味。
另外,有些孩子胃口不好是因為有疾病引起,如患缺鐵性貧血,或者因微量元素(鋅)缺乏。所以家長要及時帶孩子到保健門診檢查鑒別,針對病因進行治療。總之,這個年齡的孩子胃口時差時好是常有的事,父母不要過分擔心。
2~3歲的孩子生長發育速度相對1歲內緩慢,對熱量的需要也相對減少,又因孩子開始自己邁步玩耍,常常不能安靜地坐著吃飯。這時家長不必著急,此年齡的孩子已基本懂得饑飽,只要注意培養良好的用餐習慣,保證一天基本的營養攝入,即使飯吃得少些,也不會影響孩子的生長發育。切不可硬塞給孩子吃東西,這樣會適得其反。
有的孩子自小飲奶量就不大,滿周歲后食量還是比不上其他孩子,這并不是厭食。在夏天,天氣炎熱,出汗多,喝水量增加,使胃液沖淡而影響食欲。因此。夏季可給孩子多吃些瓜果,并注意調配 清淡飲食,使孩子仍保持平衡膳食。孩子的情緒對飲食也有很大關系,因為消化酶的分泌受神經系統控制,如飯前或吃飯過程中,孩子受訓斥、打罵,情緒不愉快,都會抑制消化酶的分泌,不利對食物的消化吸收,影響正常食欲。為增進孩子食欲,還要注意合理調配飯菜,經常更換品種,注重色、香、味。
另外,有些孩子胃口不好是因為有疾病引起,如患缺鐵性貧血,或者因微量元素(鋅)缺乏。所以家長要及時帶孩子到保健門診檢查鑒別,針對病因進行治療。總之,這個年齡的孩子胃口時差時好是常有的事,父母不要過分擔心。
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