有不少年輕的父母總是埋怨自己的孩子不喜歡吃肉。孩子不喜歡吃肉，除個別屬異常外，多數屬于心理因素。最可能的原因，是孩子嫌肉比別的食物咀嚼起來費力，因此最好將肉煮爛或給他鮮嫩的肉吃。同時，也不必過分擔心，因為其它食物，如奶類、豆類、約蛋、面包、米飯、蔬菜也含蛋白質。

    一般1-2歲的孩子每日需蛋白質大約為23克左右。如果日平均喝2杯奶（16克蛋白南）、吃一2~4小片面包（6~8克蛋白質）、1個雞蛋（7克蛋白質）和3匙蔬菜（2克蛋白質）折合蛋白質約30~32克，即使不吃肉也能滿足孩子的生理需要。另外，孩子一兩次不吃肉，也不要在孩子心目中形成孩子不吃肉的概念，應照樣給他吃肉的機會，而且給他吃些鮮嫩易嚼的肉。這樣可能有一天你會驚奇地發現，孩子是非常喜歡吃肉的。