現在的年輕父母在孩子喂養觀念中有一些錯誤認識,如不糾正,對孩子的生長發育和身體健康將產生不利影響,應當引起重視。
一、有的父母認為孩子愛吃什么就是身體缺什么,盡管讓他去吃。比如有的孩子愛吃肥肉,父母就以為孩子缺油,于是就盡量滿足他的要求。有的父母嬌慣孩子,一味遷就孩子,孩子想吃就給什么,百依百順,久而久之使孩子養成挑食、偏食的毛病,導致孩子營養失調。
二、父母最不愿意看到自己的孩子被醫生診斷為缺鋅、缺鈣……檢查發現孩子缺什么,馬上就想辦法大量補充。有的孩子因缺鈣得了佝僂病,需要補鈣,但如果補鈣量過大有可能導致內臟鈣化,危及生命。生活中還經常出現孩子吃維生素過量導致中毒的病例。可見父母疼愛不當也會導致嚴重后果。
三、有的父母認為越是價格貴的食品就越有營養,什么東西貴、什么東西有營養就吃什么。現在經濟條件好了,做父母的往往讓孩子天天吃大魚大肉還擔心營養不夠。有的父母常給孩子買各類高檔食品來吃,甚至買來營養品長期服用。
其實食物的營養價值并不能以價格來衡量,有的東西價格高只表明它稀有或加工程度深,并不代表其營養價值。如;燕窩、魚翅的實際營養價值遠不如人們想象的那么高。雞蛋確實營養豐富,但也不宜多吃,專家認為一天吃一個雞蛋已基本滿足人體需要,不必過多食用。因為即使某種食品營養再好,也不能包括人體所需的全部營養素,所以孩子每日所吃食物必須多樣化。
其四,現在還有不少孩子喜歡吃麥當勞、肯德基等洋快餐,應該說偶爾吃一頓也未嘗不可,但經常食用確實對健康不利。據說,洋快餐不僅營養價值不高,還被營養學家們認定為高熱量、高脂肪、高膽固醇的“三高食品”,被稱為“垃圾食品”。
一、有的父母認為孩子愛吃什么就是身體缺什么,盡管讓他去吃。比如有的孩子愛吃肥肉,父母就以為孩子缺油,于是就盡量滿足他的要求。有的父母嬌慣孩子,一味遷就孩子,孩子想吃就給什么,百依百順,久而久之使孩子養成挑食、偏食的毛病,導致孩子營養失調。
二、父母最不愿意看到自己的孩子被醫生診斷為缺鋅、缺鈣……檢查發現孩子缺什么,馬上就想辦法大量補充。有的孩子因缺鈣得了佝僂病,需要補鈣,但如果補鈣量過大有可能導致內臟鈣化,危及生命。生活中還經常出現孩子吃維生素過量導致中毒的病例。可見父母疼愛不當也會導致嚴重后果。
三、有的父母認為越是價格貴的食品就越有營養,什么東西貴、什么東西有營養就吃什么。現在經濟條件好了,做父母的往往讓孩子天天吃大魚大肉還擔心營養不夠。有的父母常給孩子買各類高檔食品來吃,甚至買來營養品長期服用。
其實食物的營養價值并不能以價格來衡量,有的東西價格高只表明它稀有或加工程度深,并不代表其營養價值。如;燕窩、魚翅的實際營養價值遠不如人們想象的那么高。雞蛋確實營養豐富,但也不宜多吃,專家認為一天吃一個雞蛋已基本滿足人體需要,不必過多食用。因為即使某種食品營養再好,也不能包括人體所需的全部營養素,所以孩子每日所吃食物必須多樣化。
其四,現在還有不少孩子喜歡吃麥當勞、肯德基等洋快餐,應該說偶爾吃一頓也未嘗不可,但經常食用確實對健康不利。據說,洋快餐不僅營養價值不高,還被營養學家們認定為高熱量、高脂肪、高膽固醇的“三高食品”,被稱為“垃圾食品”。
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