小兒的發(fā)育成長(zhǎng)很快，睡眠不足會(huì)受到影響。小兒喝茶后，會(huì)導(dǎo)致興奮，難以入睡。因?yàn)椴枞~中含有咖啡因、可可堿，這些物質(zhì)能刺激大腦皮質(zhì)，使小兒處于興奮狀態(tài)。茶堿還有強(qiáng)心利尿作用，小兒飲茶，會(huì)使其心跳加快，排尿增加，加重小兒的心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。

    小兒生長(zhǎng)發(fā)育需要較多的鈣和鐵等礦物質(zhì)，而茶葉中的大量鞣酸能與鈣、磷和鐵等結(jié)合。形成不溶性物質(zhì)在腸道內(nèi)沉積，使之難以吸收。研究人員，在給小兒喂養(yǎng)條件相同的情況下，試驗(yàn)半年，飲茶組的小兒比非飲茶組的小兒缺鐵性貧血的發(fā)生率高，所以小兒不要喝茶。