現代生活中，五花八門的廣告弄得許多家長頭昏腦脹：可樂、橙汁、果奶……不惜錢財通通買回，殊不知多喝飲料會影響兒童的健康。
　　首先，飲料過多易造成兒童肥胖。有的孩子一天平均能喝三五瓶飲料甚至更多。飲料多含糖分，碳酸飲料含糖5%～8%，乳酸奶飲料含糖10%～13%，長期飲用，孩子勢必因攝入糖分過多、熱量過剩而成為“小胖墩”。肥胖會導致脂質和糖代謝異常，使血脂、血糖及血壓升高，易患兒童高血壓病、糖尿病。
　　其次，多喝飲料可致營養不良。兒童的胃容量較小，胃液分泌比成人少，喝飲料過多，大量水分充斥胃內，飲料中的糖分被消化吸收后血糖上升，兒童饑餓感消失，吃飯時毫無食欲。進入胃內的飲料還會稀釋胃液，降低胃酸影響對食物的消化和吸收，尤其是果汁飲料上的色素易沉著在小孩消化道黏膜上，天長日久，可使其產生厭食。此外，常喝飲料還會造成蛋白質、某些維生素、礦物質和微量元素的缺乏，導致營養不良、貧血。
　　再次，多喝飲料能降低身體免疫力。孩子常喝飲料，會因糖分攝入過多而使體液變為酸性，導致體內酸堿失衡、降低免疫力，易患感染性疾病。有關專家指出，許多小兒三天兩頭感冒不斷，有的是“喉源性咳嗽”，久治不愈，這些與喝含糖飲料過多有密切關系。
　　還應注意某些特殊飲料，如：人參、蜂王漿之類導致兒童性早熟，易拉罐飲料比瓶裝飲料含鋁量高出3～6倍，影響兒童智力。