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教您為寶寶制作輔食


www.458hepatology.com  2006-9-22 17:59:00  營(yíng)養(yǎng)飲食

  1 鮮桔汁:鮮桔或柑洗凈,剝?nèi)テ?再用消毒細(xì)紗巾包住擠汁.

  2 鮮橙汁:將鮮橙在沸水中燙半分鐘,用凈刀橫剖兩半,以消毒紗巾擠出汁.

  3 西紅柿汁:鮮西紅柿洗凈,開(kāi)水燙過(guò),剝?nèi)テ?以消毒紗巾絞取汁.

  4 菜水及果水:鋼精鍋內(nèi)放適量水,燒開(kāi)后加入切碎的蔬菜或水果,迅即蓋好,待再燒開(kāi)后離火約置半小時(shí),然后取汗中少許糖或鹽,藏好備用.

  5 青菜蛋粥或面條:在爛粥或軟面條里滿滿倒入打好的雞蛋,開(kāi)鍋后,加入炒熟的碎菜,也可用肉末或肉松代替雞蛋.

  6 菜泥:將菜洗凈切碎,加少量水煮至軟爛,撈出放在籮上,用匙在蘿面將煮爛的軟菜刮下,即為菜泥,加少許食鹽食用.

  7 肝泥:將豬肝加佐料煮熟,切小塊碾成肝泥,加幾滴香油,和佐料.

  8 蛋黃泥:雞蛋煮至老熟,剝?nèi)テず偷鞍?取適量蛋黃碾碎,用菜湯或米湯調(diào)成糊狀,用小匙哺喂,或加入奶內(nèi)輔喂.

  9 蒸雞蛋羹:雞蛋一個(gè)打散,加入溫水半杯、鹽少許、香油幾滴,蒸6--10分鐘.

  10 雞蛋餅:面粉和成稀糊狀,打入雞蛋,加少許鹽攪勻,油鍋內(nèi)攤成軟餅.

  11 窩頭粥:摻豆粉的窩頭切碎,碾成渣,蔥花熗鍋后加入,放入窩頭煮爛,加少許菜末、肉末或雞蛋,放點(diǎn)鹽或醬油.

  12 芝麻、花生或核桃仁粥:炒熟子仁,碾成細(xì)面,加入粥或面條內(nèi).

  13 棗泥弱:棗洗凈煮熟,去皮核,碾成泥,加入粥內(nèi),熬成熟.

  14 胡蘿卜粥:胡蘿卜煮熟,擠碎去渣取泥,摻入粥中,加適量白糖.

  15 白薯粥:蒸熟的白薯碾成細(xì)泥,加入粥中.

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