我的寶寶快滿一周歲了，但小家伙一直睡眠很少，家里的人都說他像個老頭，沒瞌睡，我有點擔心，小孩不睡，腦袋瓜如何發育完全?帶寶寶到家鄉的地區醫院看，也沒得出結果，我該怎么辦?

　　茅教授：你在介紹中只說孩子睡得少，但沒有說他一天睡幾次，幾個小時，我這兒有三份材料供你參考：

　　1、上午九點半到十點半，第一次睡眠

　　下午一點到三點　第二次睡眠

　　夜間八點到次日六點　夜睡

　　2、上午九點到十一點　第一次睡眠

　　下午十三點到十五點半　第二次睡眠

　　夜間二十點到次日六點　夜睡

　　3、一晝夜約睡十三到十五個小時，白天睡二次，每次二個到二個半小時

　　睡眠時間是不是夠了，一方面看他和其他同齡兒童睡眠時間相比，是不是差不多;另外一個方面還要看他睡得少是不是影響生長發育，而這方面更重要。

　　最好開始時半個月到一個月測一下身高、體重、以后在兩三個月測一次(如果他還是睡得少的話)，看看他與同齡小嬰兒相比，是不是差不多，小嬰兒睡眠不足，很快就會反映在生長發育上。

　　如果白天他睡得少，可以這樣做試試：

　　1、早上讓他有多種體能活動，消耗一些體力;

　　2、睡前半小時內少興奮，把他放到床上，不要再抱，輕輕拍拍，他可以哼些柔和的曲調，不和他說話;

　　3、屋子里盡可能安靜;

　　4、有可能的話，拉上窗簾;

　　5、白天只睡一次，在中午;

　　夜間睡得不好，可以這樣做試試：

　　1、睡前洗個熱水澡，改變身體狀態;

　　2、把燈光調暗、關掉電視機，把可以分心的東西拿掉; 3、看看被褥溫度是否合適，不要太冷，也不要太熱;

　　4、屋里通風要好;

　　5、盡量安靜;

　　6、拉上窗簾;

　　7、抱他上床，拍拍他，不要抱起來，如果他懂的話，可以講一兩個簡單情節的故事;

　　8、睡前不玩興奮的游戲;

　　9、多陪他一會，等他睡踏實再離開。