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如何讓寶寶愛喝白開水


www.458hepatology.com  2009-6-9 11:25:32  互聯網

  “我要喝果汁,白水沒味,不好喝!”對很多孩子來說,這樣的堅持似乎常會成為與父母間“拉鋸戰”的開始。怎樣才能讓孩子多喝一點白開水呢?

  家里不存飲料

  既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶,那么家長首先就要做到不買,也不在家里存飲料。

  就算偶爾讓孩子解解饞,也應該當場就喝完。

  在對峙中不能示弱

  當孩子吵著非飲料不喝時,家長可不能因為擔心他水分攝取不足而妥協。一個“怕”字,很容易讓家長變得被動。除非孩子出現脫水現象(如不愛動、皮膚干燥、嘴唇干裂等),否則家長不必太焦慮。

  父母的立場要一致

  覺得對的事,就要堅持立場。所有家長必須溝通好,千萬不要發生“跟媽媽要不到,跟爸爸要就有”的“漏洞”。

  讓孩子知道“為什么不”

  家長在拒絕孩子的時候,一定要讓他們知道為什么,否則孩子可能會認為“不是不能喝,是你不讓我喝”。要幫孩子建立“偶爾喝飲料可以,但平常要喝沒有味道的水才正常”的觀念和習慣。當然,也不妨跟孩子定好“規矩”,比如承諾他“一個星期有一天可以帶蜂蜜水”,幫孩子解饞,也滿足他們的好奇心。

  身教重于言教

  自己喝著可樂卻要孩子多喝水,沒有說服力,孩子也會覺得不公平。孩子是看著父母長大的,他看到爸媽口渴了就倒杯水來喝,自然就學著喝水。如果他看到爸媽經常到冰箱找飲料喝,就算當面不敢,背地里也可能偷偷暢飲。

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