網(wǎng)友：您好!我寶寶現(xiàn)在18個月(女寶寶)，最近晚上容易醒，睡到一半就醒，醒來就哭，一定要走到房間外面，已經(jīng)持續(xù)半個多月了，我怕睡眠不好影響寶寶的生長發(fā)育，請問劉主任有什么高招可以調(diào)養(yǎng)調(diào)養(yǎng)?

　　劉春陽：目前孩子已經(jīng)形成了一定的睡眠習慣，所以醒來就到房間外面，這是可以調(diào)整的睡眠習慣。

　　這個調(diào)整要循序漸進，所以在孩子夜里醒來的時候，可以用很低的聲音跟他說話，房間最好不要開燈，他如果提出去房間外，盡量不要滿足他。但這個期間不是完全不理孩子，可以有一種柔和的、很輕的語調(diào)跟他說話，這樣讓孩子感覺到媽媽很關(guān)心他，但這種過分的要求也不去理會他。逐漸一兩天以后，會產(chǎn)生一種“睡眠的延遲反饋”。所以兩三天以后，孩子可能就會接受你這種帶養(yǎng)方式，就不再要求去外面。

　　如果每次都滿足孩子那種不合理的要求，逐漸會變成生物鐘，形成習慣的調(diào)整，這樣就很難糾正。所以夜間孩子出現(xiàn)各種問題時，處理方法一定要慎重，有一次、兩次之后孩子很有可能變成習慣。