嚴冬已經來了，喜歡凍手凍腳的人又該犯愁了。

　　凍瘡分三級你屬哪一級

　　鄭州大學一附院皮膚科李紅文教授說，一般情況下凍瘡分3級:

　　一級凍瘡:是最常見的凍瘡，受損在表皮層，受凍部位皮膚紅腫充血，熱、癢、灼痛，愈后不留瘢痕。

　　二級凍瘡:可傷及真皮淺層，傷后除紅腫外，還會伴有水泡，水泡破潰后可見淺紅色液體甚至流膿，并伴有皮膚敏感度下降。

　　三級凍瘡:凍瘡部位呈黑色或紫褐色，痛感覺喪失，傷后不易愈合。

　　預防凍瘡每天溫水泡20分鐘

　　李紅文介紹說，凍瘡的形成并非在一時間完成，而是手、腳長期處于低溫的環境中導致的，預防凍瘡，應該從一入冬就開始。預防凍瘡的具體方法是每天用溫水浸泡易生凍瘡的部位20分鐘。此外，還要注意局部保暖。

　　凍瘡嚴重不能用熱水燙

　　不少人生凍瘡后總想烤火或用熱水燙一燙，其實并非所有凍瘡都適合這一方法，此方法只適合一級凍瘡者。

　　如果是二、三級凍瘡，火烤、水燙不但無益反而有害。二、三級凍瘡者受凍部分不僅發紅腫脹，而且血管也被凍傷。如果此時馬上烤火或用熱水燙，受凍部分的溫度迅速增高，里面各種組織活躍起來，需要的養料突然增加，而血管已經受傷，血流不能暢通，沒法把大量的養料運來。這樣一來，這些組織需要的養料供不應求，凍傷部位更容易壞死。

　　對于二、三級凍瘡患者，最好先在有暖氣的屋子里待上20分鐘左右，等手腳的溫度上升到和人體其他部位的溫度差不多時，再把手和腳放入溫水中泡上10分鐘，然后再換稍熱的水繼續泡10分鐘，如此反復水溫越來越高，但不能發燙。

　　蠟療迅速緩解手腳腫脹

　　在河南省中醫藥研究院附屬醫院，椎間盤病治療中心的薛愛榮主任醫師給凍瘡患者提供了一種新的治療方法——蠟療。醫用石蠟較強的熱透功能作用于凍瘡，有吸收血腫、加速水腫消退、提高新陳代謝的作用。

　　具體的操作方法是:將醫用石蠟加溫并使之熔化，等石蠟溫度降到皮膚可以接受的溫度時，將其覆蓋在凍瘡位置并保持20分鐘左右。蠟療隔天1次，如此反復4次即可起到擴張毛細血管、加速血液流通的作用，凍瘡即可自愈。