寶寶在長大過程中開始建立自己的睡眠習慣，據省婦幼保健院兒保科主任醫師王敏介紹，好的睡眠習慣是按時睡、按時醒、自動入睡、睡得踏實，這樣醒來后才會精神飽滿、情緒愉快。

　　作為家長，要保證室內空氣新鮮、濕潤，光線好，天熱要每天睡覺前給寶寶洗澡，換上干凈衣服;天冷不要每天洗澡，但要洗臉、洗手腳、洗凈臀部，換好干凈衣服和尿布再睡。

　　被褥要清潔、舒適、適合季節特點，被褥、被罩、床單要勤洗、勤換、勤曬。睡衣要柔軟寬松，冷暖要適度，以寶寶睡下片刻后手腳溫暖無汗為宜。

　　孩子白天吃奶后要有一定的活動量，晚上才能睡得香，睡前不要過分逗引寶寶，否則不易入睡。仰臥、側臥、俯臥均可，入睡一段時間后，可以幫助他變換一下姿勢，使他睡得更舒服。另外，經常給孩子剪指甲以防抓傷自己或“吃手指”時把細菌帶入體內。