兒童時期是特別易受日曬的時候，因為寶寶們暴露在陽光下的時間約為大人的3倍，尤其是夏日里，父母經常帶他們去海邊，沙灘、游泳池，而沙子和水對紫外線會反射40%－60%，甚至能穿透到水中90厘米。然而，寶寶的皮膚內防護紫外線穿透的黑色素卻很少，因而很容易被陽光中的紫外線灼傷，發生曬傷、光過敏及皮膚夏令水泡病。為了確保心愛的寶寶免遭多余日曬之苦，媽媽的精心防護尤為重要――
    行動一：減少強烈陽光照射
    外出活動時，應避開陽光最盛的時刻，在陽光下影子長度小于寶寶身高時，即需尋求遮蔽處。最好選擇在上午10點之前和下午4點之后這段時光，而且每次以1小時左右為宜。
    行動二：避免陽光的直接照射
    不要在陽光下直曬，可在樹蔭下或陰涼處活動，同樣可使身體吸收到紫外線，而且還能不損傷皮膚。
    行動三：陽光強烈時做身體防護
    特別是在夏日的中午，外出時要給寶寶戴寬沿、淺色遮陽帽，撐上遮陽傘，穿透氣性良好的長袖薄衫或長褲。由于紫外線也會損傷寶寶的眼睛，所以，不要忘了給寶寶準備一副遮陽鏡。
    行動四：使用防曬護膚品
    寶寶外出活動時，特別是去水邊或游泳池，身體暴露的部位如臉、耳、四肢，應涂上嬰幼兒專用防曬露。現今防曬護膚品分為無機防曬劑和有機防劑兩大類。有機防曬品是通過化學反應來吸收和轉化紫外線的，容易對皮膚造成刺激，而寶寶的皮膚非常稚嫩，因此不適宜使用；無機防曬劑是通過提供一個由惰性金屬微粒組成的透明的屏障來反射和散掉紫外線及可見光線，這種方式對寶寶的皮膚不會造成刺激，所以，世界嬰幼兒皮膚護理專家們認為，兒童應該選擇無機防曬品，但必須經過過敏性測試及醫學證明，通常含二氧化鋅、二氧化鈦，具備防護指數SPF15 。SPF15的意義是指一具人不采用任何防曬品暴露于日光下，導致皮膚出現最小紅斑的時間。如果這個時間是15分鐘，那么用SPF的防曬品可使出現曬傷的時間延長到3小時45分鐘。這是一個非常理想的效果，因為它能幫助皮膚提到15倍的防曬能力，能有效地抵御紫外線的損害， 止皮膚曬傷和曬黑。
    目前，我國嬰兒專用防曬品僅有“強生嬰兒防曬潤膚露”，6個月以上的寶寶即可使用。
    行動五：水和沙會反射紫外線
    當寶寶從水中上來后，一定要馬上擦干身上的水珠，因為濕皮膚比干皮膚更容易讓紫外線穿 透，使紫外線加 倍被吸收；同樣，在沙灘上時，應給寶寶更嚴密的皮膚遮掩。
    行動六：陰天和下雨天也要避開紫外線
    很多媽媽以為，陰天或雨天的時候紫外線被遮擋住了，所以隨意讓寶在戶外玩耍。其實，這樣的天氣情況下依然有部分紫外線穿透到地面，僅是比有日常的時候強度低一些，如果在戶外時間過長，皮膚照樣受到損害。