一些年輕父母有晚睡覺的習慣，讓孩子也跟著他們熬夜。他們以為孩子晚上少睡一會兒，白天可以補上，對身體沒有什么影響。其實，嬰幼兒時期白天睡覺和晚上睡覺，生理效果不大相同，不能相互代替。

    睡眠是一種生物本能。人在睡眠時，全身肌肉松弛，對外界刺激反應減弱，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利于各種囂官恢復機能。人體內的生物鐘支配著內分泌系統，釋放各種激素。其中有一種生長激素，作用是促進肌肉新陳代謝，恢復體力，促使骨骼生長。兒童時期，此激素分泌呈現晝夜周期規律性，晚上11點到半夜之間釋放生長激素要比白天多得多，可促進孩子在夜間生長發育。顯然，如果嬰幼兒長期晚睡，將影響生長激素正常生理分泌，對生長發育頗為不利，尤其是對身高影響較大。

    經常熬夜的成人容易衰老，而嬰幼兒則表現為情緒不穩定，常訴說腿腳酸痛，不愛走路，雙腿易乏力，有的孩子還易患氣管炎和鼻炎等疾病。因此，為了嬰幼兒鍵康地生長發育，父母應保證孩子睡眠時間充足。