當(dāng)寶寶大約四個(gè)月大，便可以開(kāi)始進(jìn)食固體食物；由于寶寶要適應(yīng)新食物的味道與質(zhì)地，及陌生的喂食匙，因此切勿過(guò)份催迫寶寶進(jìn)食固體食物。在這個(gè)階段寶寶的主要營(yíng)養(yǎng)仍然是來(lái)自牛奶，故此不要立即停止喂哺母乳或嬰兒奶粉。

 　　寶寶的第一只固體食物，應(yīng)該是適合嬰兒轉(zhuǎn)奶期食用的粥或米糊，這些食物都含有維生素及礦物質(zhì)。生果汁及菜汁也可以作為嬰兒的輔助食物，但切勿在食物內(nèi)加入鹽或糖。寶寶隨著月數(shù)的增長(zhǎng)，所需的固體食物亦有所不同。

 　　<>b四至六個(gè)月

 　　食物必須溫和、幼滑及容易吞咽。你可將食物弄至糊狀、醬狀或剁碎磨爛、亦可混和在水、奶或母乳之中。應(yīng)該小心食物中不可有任何凝固小塊，食物亦必須清潔及去皮，生果必須去核。由于寶寶習(xí)慣奶粉味道，所以你可以嘗試加入少許嬰兒奶粉于食物中，這樣寶寶便比較容易接受固體食物。嬰兒米糊、蘿卜泥、蘋果泥及馬鈴薯泥都是適合這個(gè)階段的寶寶初嘗的固體食物。

 　　六至八個(gè)月

 　　這時(shí)你可以磨碎或剁碎食物給寶寶，因?yàn)樗�可以進(jìn)食細(xì)塊的食物了，加入牛奶更可令食物加倍軟滑。這暑期的寶寶開(kāi)始懂得拿著食物進(jìn)食，不妨給他面包、芝士及香蕉，但應(yīng)避免糖果、甜餅及餅干等，因?yàn)檫@些食物含太多的脂肪及對(duì)身體沒(méi)有益處。把雞肉磨碎，加入熟蕃茄或魚肉（切記去骨）。溫和米糊或薯蓉，再加一些水果醬及乳酪做甜品，便是這個(gè)階段的寶寶營(yíng)養(yǎng)豐富的一餐了。

 　　八至九個(gè)月

 　　寶寶已可進(jìn)食較大塊的食物了，故此可把食物切成塊狀給他。為了鼓勵(lì)他習(xí)慣自己進(jìn)食，可給予他多點(diǎn)自己用手拿著吃的食物。

 　　這個(gè)階段你可將剁碎的牛肉或羊肉，伴以切碎的紅蘿卜或飯來(lái)做一個(gè)肉餅，并加上茄汁，讓寶寶嘗試，但切勿加鹽。

 　　十至十二個(gè)月

 　　此時(shí)寶寶基本上已可與你一同進(jìn)食，只要將食物切至他可咀嚼的大小便可以了。記著鹽份太高、太肥及太多人造物質(zhì)的食物都絕對(duì)不適宜給寶寶進(jìn)食。煮菜時(shí)盡量選用蒸的煮法，這有助于保持食物中的維生素及礦物質(zhì)。

 　　寶寶初次進(jìn)食固體食物的最適合時(shí)間

 　　在早上或午飯時(shí)間嘗試喂哺寶寶進(jìn)食固體食物是最適合的。請(qǐng)勿在下午以后嘗試，因?yàn)檫@樣可能會(huì)令寶寶因不愿嘗試進(jìn)食，而引致整晚不安。

 　　當(dāng)嘗試喂哺固體食物前，首先喂給寶寶平日正常奶量的一半，然后嘗試喂哺一匙羹固體食物，接著再讓寶寶完成余下的奶。整個(gè)喂哺過(guò)程可能需要約一小時(shí)，因此必須要有耐性。

 　　第一次喂哺固體食物的方法

 　　將寶寶安放于大腿上，以茶匙挑起少許食物，份量以僅足蓋信茶匙尖端為標(biāo)準(zhǔn)。將茶匙放在寶寶唇邊讓寶寶把食物吸吮。切勿將茶匙伸進(jìn)寶寶口中，以免食物哽在寶寶的喉嚨內(nèi)。在喂哺時(shí)，應(yīng)與寶寶交談及微笑。寶寶初次進(jìn)食一小茶匙便足夠，然后繼續(xù)喂哺余下的奶。