什么時候可以給嬰兒添加食物呢？大約六個月時，嬰兒的舌頭就能夠很協調地應付一些固體食物了，并且他的消化系統也已經具備了消化這些食物的能力。醫生建議，剛開始可以給嬰兒喂一些米粥或麥片粥，最好選擇他不太餓并且已經充分的休息的時間喂他。最好向寶寶介紹一些食物，讓寶寶嘗嘗食物的味道，這要比直接讓他吃好些。如果寶寶表現出不喜歡的神情，就要停止喂他，可以在幾天或幾個星期后再試試。寶寶第一次吃食物的經歷，無論在口味、質地或食品的制作方面，都應該是一次快樂的冒險。

 　　1、要讓寶寶坐在輕便嬰兒車或高椅子上，要把碗放在寶寶夠不到的地方。

 　　2、舀上一小勺粥。

 　　3、你要一邊向寶寶微笑著，一邊把小勺移動到寶寶的嘴邊，然后張開你的嘴，以期待寶寶會模仿你。

 　　4、當寶寶把嘴張開時，你就將小勺輕輕地伸進寶寶的嘴里，要確保這勺食物是放在他的舌尖上，而不是舌頭下面。寶寶將會對食物十分好奇，很高興，又有點迷惑不解，或者還可能有些害怕。他的舌頭會吐出其中一些粥或是全部的粥，而且夾雜著一些唾液，它們順著寶寶的面頰流淌下來，或許還會噴在你的身上。

 　　5、用小勺刮去寶寶臉上的粥。

 　　6、要盡量控制住寶寶吐出的食物，或者用小勺再舀一些新鮮的食物喂寶寶，允許的話可以重復這樣做。每次給寶寶喂食足夠量的粥，他攝取的食物量會隨之逐漸增加，所以每次都要準備得比實際所需要的食物多一點。幾個星期之后，你的寶寶將會很“專業”地吞咽食物了。