如何預防小兒腹瀉

　　要慎食冷飲防腹瀉

　　有關專家提醒，食用冷飲要適量，某些病人更應注意飲食禁忌，兒童食用冷飲時要特別注意。胃腸血管的正常收縮和舒張受到不良影響，導致胃腸功能失調，腸蠕動加快，容易發生腹瀉等癥狀。

　　春天到了，天氣逐漸轉暖，冷飲市場銷售漸漸回溫。尤其受到今年我國干旱氣候的影響，大部分人們不可避免的會產生一系列生理反應，例如精神不振、食欲減退等。這時，若能在膳食上合理安排，適當吃些冷飲，在這樣干燥的氣候下，不僅能生津解渴，還可幫助消化，使人體的營養保持平衡，有益于健康。

　　有關專家提醒，食用冷飲要適量，某些病人更應注意飲食禁忌，否則會影響健康。具體而言，兒童食用冷飲時要特別注意。

　　幼兒由于體質較弱，在短時間內吃大量冷飲，可能出現口腔肌肉麻痹、痙攣;由于胃腸驟然受冷，刺激腸粘膜引起胃腸不規則收縮，可能出現腹痛;由于冷熱不均，胃腸血管的正常收縮和舒張受到不良影響，導致胃腸功能失調，腸蠕動加快，容易發生腹瀉等癥狀。

　　養成良好洗手習慣

　　幫助孩子養成良好洗手習慣，這個簡單的小方法，能幫一半孩子預防傳染病，每年就能挽救百萬兒童生命。

　　兒基會發言人塔沃說，全球平均每天約有5000名5歲以下兒童死于與腹瀉相關的疾病，而只要養成飯前便后用肥皂洗手的習慣，這些兒童中的一半就會得救。他同時指出，經常用肥皂洗手是降低腹瀉死亡率以及霍亂和肺炎患病風險的“最有效和最廉價方法”。

　　但是，兒基會同時發現，包括中國在內的發展中國家養成洗手習慣的兒童比例不超過34%，有些國家兒童根本沒有洗手習慣。

　　你的孩子和你本人有勤洗手的習慣嗎?堅持下去，在醫療費用昂貴的今天，這真是最廉價的防病方法。

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