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母乳喂養(yǎng)后媽媽如何保持體型


www.458hepatology.com  2006-9-22 9:23:00  中國康網(wǎng)

有些女性擔(dān)心給孩子喂奶會影響了自己的體型,因而不愿給孩子喂母奶。其實,哺乳不一定非自己大吃大喝,養(yǎng)得肥胖才出奶水多。一般哺乳母親只要攝夠適量營養(yǎng)就行,所以,喂奶不會使女性體型變化很大,只要注意控制體重就沒有問題。

乳房形態(tài)的變化,特別是乳房過大,可影響女性的體型美。其實,母親的乳房在妊娠期開始就擴(kuò)大,分娩后頭幾天繼續(xù)擴(kuò)張。醫(yī)生認(rèn)為,某些產(chǎn)婦的乳房擴(kuò)大,不是因為給孩子吃奶造成的,而是在喂奶前就擴(kuò)大的,喂奶不喂奶情況都一樣,為了保持產(chǎn)婦的體型美,倒是應(yīng)該注意以下兩點:

1、 母親在妊娠后期內(nèi),乳房明顯擴(kuò)大時,白天和晚上都戴上一個貼胸乳罩,將乳房托起,以防乳房沉重時使支持組織和皮膚伸張。

2、 母親在妊娠期與哺乳期應(yīng)防止體重過速增長。因為肥胖畢竟也是導(dǎo)致乳房松垂的一個重要原因。

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