現(xiàn)在，讓媽媽們堅持母乳喂養(yǎng)一年是不太現(xiàn)實的事情，媽媽需要工作。為此，許多媽媽在哺乳假將要來到的時候，就開始試著讓寶寶斷母乳，改吃奶粉，這對寶寶來說非常不公平。難道工作與母乳喂養(yǎng)真的是一對不可調(diào)和的矛盾嗎？
回答是否定的。解決這個難點的關(guān)鍵在于媽媽們是否能找出一條適合自己的方案。只要職業(yè)媽媽方法得當(dāng)，一樣可以將母乳喂養(yǎng)堅持到孩子一歲，甚至更長時間。這個方法就是擠出母乳，正確地儲存。
擠奶留給寶寶
上班媽媽什么時候擠奶呢？
每個媽媽都不同，而且每個女人也不同，有的媽媽乳房存的奶量比較多，有的少一些。媽媽上班以前在家里最好先練習(xí)練習(xí)，擠的越熟擠的奶越多。
最好擠奶的時候不要等到乳房已經(jīng)脹了再擠，因為乳房一脹會影響產(chǎn)奶量，乳房脹提示身體減少生產(chǎn)的量，避免脹，脹以前就該擠了。
寶寶開始吃的時候擠一次，每次孩子吃的時候就會擠一次，如果孩子在家里十點多鐘吃一次，中午吃一次，兩點吃一次，可以在工作的地方擠三次。
有的媽媽覺得擠兩次就能擠出很多奶也夠?qū)殞毜诙斐粤艘部梢裕械膵寢尶赡軘D三四次四五次，所以每個媽媽都得看自己的情況，還有公司工作的時間情況。還好現(xiàn)在哺乳媽媽都能享受一個小時的哺乳時間，可以用這一個小時分開比如三個20分鐘段或者至少兩個半個小時在公司擠奶。
擠奶的時候需要注意什么？
擠奶的時候注意放松自己，最好媽媽可以找到跟公司提前商量好找一個屋子，最好不要再廁所里面擠，因為廁所不衛(wèi)生，很多細(xì)菌很臟，我們成人也不會考慮在廁所里面做飯，
所以為什么我們不會給寶寶在廁所里面做飯呢？
最好跟公司商量一下，讓公司支持找一個小房間，可以鎖上門的，比如誰的辦公室或者會議室，甚至一個儲藏室都可以，媽媽可以關(guān)上門，一天可以用兩三次三四次，這樣也比較放松。
很多媽媽發(fā)現(xiàn)如果帶上寶寶的照片還有寶寶的衣服或者錄一段寶寶的聲音，這些都很有幫助，幫助噴乳反射發(fā)生。如果媽媽坐在那里很緊張一直看著瓶子，越來越緊張，奶出來的就越來越慢。如果放松自己的心情，想象她的奶出來，想象瀑布，聞寶寶的衣服，聽寶寶的聲音，看寶寶的照片，這些都會幫助奶出來的比較快。
何時開始使用吸奶器？
其實什么時候都可以，至少去工作提前兩周左右吧，這樣可以有一些練習(xí)的時間或者更長都可以。
主持人：上班時應(yīng)該經(jīng)常擠奶嗎？
周宗蓓：媽媽要看情況，因為有的媽媽一天擠一次就夠了，就能擠出二百多毫升或者多少，可是有的媽媽覺得一天擠一次這樣她的奶太脹了，慢慢影響她的產(chǎn)乳量越來越低，這樣的媽媽數(shù)量要提高兩三次三四次，應(yīng)該不會超過要擠四次的情況。
主持人：根據(jù)自己的情況？
周宗蓓：對。根據(jù)能擠出來多少的情況，如果有的媽媽每次擠的少一點比如三五十毫升，可能這個媽媽就得多次擠。
| 豐胸 保濕 美白 防曬 抗皺 控油 除痘 祛斑 |
|
