習(xí)慣成自然，好習(xí)慣有利嬰兒的健康成長(zhǎng)，也有利于父母撫育。壞習(xí)慣一旦養(yǎng)成，要改正就很難。 

　　習(xí)慣是一種行為模式，是反復(fù)“操作”的基礎(chǔ)上建立起來(lái)的條件反射。

　　就是說(shuō)在刺激和反應(yīng)之間，由于不斷地重復(fù)而建立了穩(wěn)固的神經(jīng)聯(lián)系，習(xí)慣隨著不斷的重復(fù)而日益鞏固，越來(lái)越不容易改變。

　　良好習(xí)慣的培養(yǎng)應(yīng)該從嬰兒時(shí)期開(kāi)始。一方面，由于習(xí)慣是一種條件反射，而孩子從出生時(shí)就有建立條件反射的能力，這就為培養(yǎng)良好習(xí)慣提供了可能性；另一方面，由于嬰兒還沒(méi)有形成不良習(xí)慣，這就為培養(yǎng)良好的習(xí)慣減少了不必要的阻力。

　　另外，嬰兒時(shí)期建立起來(lái)的良好習(xí)慣更為穩(wěn)固，因?yàn)樵趮雰簳r(shí)期，孩子的神經(jīng)系統(tǒng)正處于繼續(xù)發(fā)育的階段，此時(shí)期形成的條件反射或神經(jīng)聯(lián)系更加容易固定。

　　因此，從嬰兒時(shí)期開(kāi)始父母就要注意孩子良好習(xí)慣的培養(yǎng)。 

　　就睡眠習(xí)慣來(lái)說(shuō)，有的家長(zhǎng)向我們?cè)V說(shuō)，他的孩子睡眠不好，入睡難，夜間常常哭鬧。這種睡眠障礙的原因之一，是不良的睡眠習(xí)慣。

　　有的孩子在睡前要抱、拍、搖或含著奶頭方能人睡。這種“哄”的方法，即在嬰兒入睡前加上一些“伴睡”的條件。有這種習(xí)慣的嬰兒，常有入睡困難或夜間哭鬧。

　　而抱著才能入睡的嬰兒，剛剛?cè)胨瘯r(shí)，就不能放到床上。一放，他就會(huì)哭起來(lái)。因?yàn)榉畔碌倪^(guò)程使孩子醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)這些伴隨條件沒(méi)有了，父母親又得“哄’他，一直等到嬰兒熟睡后才能放到床上，父母就很累，又不能做別的事。

　　夜間，嬰兒有幾個(gè)睡眠周期，睡眠周期之間可短暫醒來(lái)，沒(méi)有伴睡條件的嬰兒醒來(lái)后自己又會(huì)入睡。

　　有上面壞習(xí)慣的嬰兒醒來(lái)后再入睡，又要父母抱、拍、搖動(dòng)或含奶頭，不然就會(huì)哭鬧不停。 

　　此外，飲食、把大小便等良好習(xí)慣，都應(yīng)從小養(yǎng)成。實(shí)際上，從新生兒開(kāi)始已能形成條件反射，也就是說(shuō)，孩子從生下來(lái)已有培養(yǎng)好習(xí)慣的能力。