當(dāng)我看到達(dá)人壯觀的護(hù)膚步驟時，我不由長嘆一口氣，與她們相比，我簡直就是個粗糙的男人!雖然她們的好皮膚讓人羨慕，但是我并不認(rèn)為護(hù)膚需要如此繁多的步驟，相反簡化一些，反而會讓皮膚更容易透氣，抹上一大堆真的對自己的皮膚好么?使用過多的化妝品本身就會降低皮膚的一些自我的抵御能力，因為它總是依靠這些化妝品的成分來促進(jìn)自己的新陳代謝，久而久之就像一個被寵壞的孩子一樣，喪失了起碼的自立的能力，對皮膚來說，這可不是什么好事情。所以，我推薦極簡的護(hù)膚程序，當(dāng)然，這只是我個人的觀點。
我們也許都聽說身邊的人有感嘆，某某從來不用護(hù)膚品，皮膚卻好得像嬰兒一樣。不可否認(rèn)遺傳基因?qū)δw質(zhì)的好壞有很大影響，可是也需要檢討一下我們是否對皮膚傾注了過多的熱情?讓我們來看一看日本新近流行的肌斷食之法為什么會那么風(fēng)靡，就是因為很多人意識到了過度保養(yǎng)的危害，而不得己采取的這種比較極端的護(hù)理方法。
肌斷食法則：讓皮膚護(hù)理效果加倍
必要的時候省卻每天一瓶瓶一層層的護(hù)膚程序，去做一下肌斷食保養(yǎng)，這也是為了讓皮膚有一天能自由呼吸的原因，這一天過去，你會發(fā)現(xiàn)皮膚對于后續(xù)的保養(yǎng)品的吸收要好的多，而且那些不好的皮膚狀態(tài)時有的問題，都會有好的改善作用。
法則一：不要盲目增加皮膚負(fù)擔(dān)
如果皮膚狀態(tài)不好，不能急著增加保養(yǎng)品的用量，而是適當(dāng)做做減法，如使用溫水洗臉，使用不含皂基的洗顏產(chǎn)品，不要過度去角質(zhì)和頻繁使用面膜。護(hù)膚時只要注意兩個程序就足夠，一是補(bǔ)水，使用含有玻尿酸、膠原蛋白等能夠保濕補(bǔ)水的產(chǎn)品，二是鎖水，涂后能夠保濕并減少水分流失的乳霜，達(dá)到滋潤效果的同時給肌膚表面形成保護(hù)膜。
法則二：每周一天給肌膚斷食
每天都是珍饈美味，不僅胃會很疲勞，漸漸地也會感受不到它的美味。肌膚也同樣。建議每周找出一天作為“肌膚休息日”，讓因為超負(fù)荷“工作”而疲勞的肌膚得到徹底休息。每到這天，起床洗臉后，護(hù)膚品等都不要涂，不化妝，如果覺得干燥噴點保濕噴霧。這天作為肌斷食的一天來度過，你會發(fā)現(xiàn)肌膚沒有變粗糙，反而皮脂自然溢出，切實感受到肌膚所擁有的自然恢復(fù)力!
法則三：根據(jù)肌膚拉警報的輕重，決定施行肌斷食的時間
肌膚出現(xiàn)前面提到的適用于肌斷食狀況時，應(yīng)該趕緊施行肌斷食保養(yǎng)，一旦肌膚好轉(zhuǎn)便可停止。如果沒有康復(fù)，可以再實行一天。如果皮膚恢復(fù)正常，便能繼續(xù)正常的常規(guī)保養(yǎng)了。
極簡護(hù)膚不代表不做保護(hù)
極簡，不是說完全沒有。只是適當(dāng)?shù)臏p少護(hù)膚品對皮膚的影響，在這個環(huán)境下，不用護(hù)膚品對皮膚來說真的挺危險，支持極簡派的女生而言，她們只是比較喜歡自然隨性一點的方式，不管何時都應(yīng)做到對皮膚的基本保護(hù)，她們不希望讓自己的皮膚變得像一個被寵壞的孩子一樣，完全沒有自理能力了。
極簡“夜間”護(hù)膚保養(yǎng)步驟說明：
1、 潔膚水(去除淡妝或者防曬品)
2、 潔面乳
3、 保濕美容液(全臉使用)
4、 抗老精華素(U區(qū)使用，T區(qū)不使用)
5、 保濕乳液(順帶搽一下脖子)
6、 眼霜
7、 手霜
極簡護(hù)膚推薦好用品：
理膚泉 立潤保濕精華凝露
一直都特別信賴這個品牌的保濕產(chǎn)品，這次推出的保濕精華也沒有令我失望。產(chǎn)品擠出后是清爽的凝露，抹到皮膚上變成類似水滴狀質(zhì)感，很快就被肌膚徹底吸收，并沒有出現(xiàn)某些凝露質(zhì)地常出現(xiàn)的難以吸收或搓泥現(xiàn)象，而且它的保濕效果非常強(qiáng)大，在涂抹一整天的時間里都可以令肌膚水潤飽滿，肌膚的平滑度也得到很大改善。
資生堂透白美肌集中美白面膜
敷無紡布面膜時最頭痛的是面膜與皮膚不貼合，所以在用到這款產(chǎn)品之后就感到由衷的滿意;其獨到的獨裁便于打開又非常服貼，幾乎與面部輪廓完全吻合。所選敷面材質(zhì)的厚薄適中，讓皮膚感覺被輕輕包裹但全無厚重不透氣的不適。面膜中精華液的質(zhì)地清爽潤澤，不會在皮膚表面留下任何黏膩的殘余，成分中含有維生素C及多效修護(hù)成分，用后明顯提亮膚色。
LA MER濃縮修護(hù)眼霜
海洋和礦物活性萃取成分舒緩并深層滋潤，特制銀質(zhì)導(dǎo)入棒，冰涼的感覺立即使眼周感覺放松，配合按摩，改善循環(huán)，消除浮腫。
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