由內(nèi)而外變成一個(gè)魅力十足的女人，你需要做些什么？其實(shí)，只要完成8件事，美麗就會(huì)唾手可得，你相信嗎？
一、科學(xué)地洗臉
洗臉的目的在于保持皮膚清潔。皮膚上的許多組織都會(huì)因新陳代謝而容易產(chǎn)生污垢，如果放任不管，則會(huì)導(dǎo)致接觸性皮膚炎，甚至是敏感性皮膚病。所以，正確的洗臉方法是尤為重要的。
方法：
 1、每天清晨起床后和下班回家后，是兩個(gè)潔面的最佳時(shí)間。指腹是最軟的洗臉工具，所以用手揉搓臉部肌膚不會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，并且能很方便地將臉部毛孔內(nèi)的污垢清除干凈
2、潔面的水溫以30℃左右為宜。不可用太熱的水．
因?yàn)闊釟馕樟思∧w內(nèi)過多的油脂，更容易令肌膚干燥，破壞了原有的彈性和光澤，容易出皺紋；也不可用太冷的水。
因?yàn)槔渌m然能清潔表面的污垢，但無法清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂。而用30℃左右的溫水洗臉，可以使毛孔張開，清潔更徹底，對(duì)肌膚也不會(huì)造成傷害
3、臉頰的清潔方法是從內(nèi)到外按摩打圈，再從下至上按摩；額頭的清潔方法是從中間到兩邊按摩打圈；鼻子部位則采用重復(fù)打圈的方式。
二、食鹽為肌膚排毒
食鹽具備的消炎殺菌的功效眾所周知，其實(shí)它的排毒功效亦很獨(dú)到
（1）控油：可試著將一小勺鹽與蜂蜜調(diào)勻后，涂在臉上并輕輕按摩5分鐘后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時(shí)補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。
（2）潔膚：杏仁粉60克，鹽面兒一茶匙，加水調(diào)成糊，每周兩次敷于面部，可使皮膚白嫩。
（3）治粉刺：食鹽一茶匙，白醋半茶匙，開水半杯，溶好后用棉花蘸之洗面，每日一次護(hù)膚：
（4）去面斑：食鹽一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊狀，敷于面部斑跡之處，隔日一次。
三、房間里放種適合你的植物
你知道么？色彩與情緒有一種奇特的對(duì)應(yīng)性。色彩心理學(xué)家西澤巴說：“就像維生素是人的滋養(yǎng)品一樣，色彩也是助于大腦的營(yíng)養(yǎng)物。”
在所有顏色之中，紅色有一種強(qiáng)力燃燒的能量，有“和血平肝，養(yǎng)胃，寬胸”的作用。而紫色則可以刺激組織生長(zhǎng)，愈合傷口。植物的綠色具有和諧的素質(zhì)，對(duì)治療心情抑郁有幫助。
紅色系花朵：玫瑰、月季、芙蓉
 紫色系花朵 ：紫羅蘭（左）、薰衣草（右）
所以不妨在辦公室或居家多放一些相關(guān)色彩的花飾或盆栽吧。
四、每周2天吃素
給腸胃休息的機(jī)會(huì)。因?yàn)檫^多的油膩或刺激性食物，會(huì)在新陳代謝中產(chǎn)生大量毒素，造成腸胃的巨大負(fù)擔(dān)，同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素C、維生素E等抗氧化劑，以幫助消除體內(nèi)的自由基。
多吃新鮮食物和有機(jī)食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因?yàn)槠渲泻休^多防腐劑、色素。
五、DIY面膜謀殺皺紋
這是一種在印度風(fēng)行一時(shí)的敷面方法，將番木瓜和蜂蜜混合起來是最可以謀殺皺紋的天然面膜。將兩者混合成泥狀，敷在臉上15分鐘以后再洗去，就能令面膜發(fā)揮功效.
六、眼部不老按摩
按試著搭配適當(dāng)?shù)难鄄堪茨Α＿@個(gè)方法不但可以讓雙眼得到舒緩，而且還可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少細(xì)紋及眼部浮腫現(xiàn)象。
減少細(xì)紋及淡化黑眼圈
Step1：先由眼尾開始，以手指指尖在眼部四周輕力按壓至眼頭位置，重復(fù)動(dòng)作做7~8次。
Step2：閉上雙眼，利用無名指的指尖，在眼睛的四周以畫圈的方式，由眼頭開始輕力做點(diǎn)式的按摩(一壓一放)，重復(fù)動(dòng)作做7~8次。注意眼部穴位的按摩。
七、讓家中充滿芬芳
空氣干燥，對(duì)皮膚有害無益。不妨自制芳香空氣噴霧的方法，既有情趣又便宜，而且對(duì)你的身體絕無傷害。
在蒸餾水里滴入精油制成噴霧劑，可讓精油分子透過噴霧器散布于空氣中，營(yíng)造出室
內(nèi)芳香宜人的氛圍，同時(shí)兼具肌膚保濕之功效。
推薦精油：
  
匯美舍復(fù)方保濕調(diào)理精油 瑪格麗娜茉莉精油 The Body Shop茶樹精油
Step1：將30毫升蒸餾水放入噴霧器。
Step2：滴入3-6滴精油。
Step3：充分搖勻后即可使用。
建議：添加精油的噴霧劑不適合存放，最好一次用完，日后再制作新的噴霧劑。
八、兩次輕度防曬
辦公室的OL們因?yàn)槊咳詹粫?huì)見到太多的陽光，這些女性的皮膚大多薄且白晰，對(duì)光的抵抗力較弱，它比一般人更容易曬傷，更加需要注意防曬工作。而防曬指數(shù)過高的產(chǎn)品會(huì)令皮膚感到不適，因此，建議每天早晚上下班時(shí)都要涂適當(dāng)?shù)妮p度防曬品，特別是在下班前，雖然下午三點(diǎn)以后的日曬不那么強(qiáng)烈，但是還是需要在下班半個(gè)小時(shí)前涂上SPF15的防曬品
|
