導語：想要減肥瘦身，就必須加快新陳代謝燃燒多余脂肪，為什么隨著年齡的增長，人的新陳代謝會越來越低呢?是因為體內的檸檬酸循環降低，讓你成為吃什么都會胖的肥胖體質。今天小編教你檸檬酸飲食減肥法，幫你打造永瘦的堿性體質。

檸檬酸的特色：

1、 幫助自體循環，將多余養分和熱量轉化成熱能消耗，代謝出體外。

2、 加速檸檬酸循環，輕松變成堿體質。

3、 促進新陳代謝，改善體能。

4、 預防運動后的肌肉疲勞。

5、 使身心恢復元氣。

明星也用檸檬酸減肥

宋慧喬檸檬水清腸減肥法：日飲三升檸水

基本上日飲3公升檸檬水這個減肥方法相當的溫和安全。如果你是屬于脂肪型肥胖的話，那么想要以來它來減肥的效果并不會太大。

多喝水幫助體內的循環

不過如果你是水腫型“浮胖”的人，多喝水可以幫助體內的循環，加快新陳代謝速度。另外檸檬水可以維持倡導的健康，去水腫的效果比較明顯。

適合減肥類型：水腫型

檸檬水有助于減低食欲和清理腸胃，能維持腸道健康。

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