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霍思燕的一日三餐:
早上:任意吃;
中午:任意吃,淀粉、肉類、蔬菜都不能少;
晚上:保持清淡,必喝一碗滋補、熱量又不高的湯。
每天最好吃一個帶皮的蘋果,含有豐富的維生素,對皮膚有好處。而且是一樣特別好的促進腸胃蠕動的食物,經(jīng)常吃保證能保持順暢排泄,身體輕松。
霍思燕私人瘦身秘籍:
洗完臉要拍化妝水,我就會看著鏡子里的自己,用力說,你真美,你瘦了,你今天真好……大概說個幾次,我自己就被逗笑了,然后一整天心情都特別好。
每天多笑笑,為自己加油鼓勁,如果能在減肥期間保持良好情緒,也是能達到事半功倍的效果。