鄭欣宜

獨特“減肥澡”造就大變身

肥肥的女兒鄭欣宜可以算是明星中瘦身成功的典范，一共減去100多磅!港媒稱其為“豬扒”變“索女”。前兩年還出書傳授自己的減肥方法。

營養師為她制訂的“減肥食譜”，清淡得刮不出一點油水。油炸食品全部列入“黑名單”，主要飲食以蔬菜為主，飯和湯都不能“超標”。每頓飯吃的肉，不超過2塊麻將牌那么大。

除了“戒口”，美容師還教了鄭欣宜一套洗澡的方法，幫她收緊被脂肪“撐”出來的皮膚。每天晚上，鄭欣宜沐浴以后，要在全身上下，涂滿收縮皮膚的藥膏。頭頸、腰、大腿……美容師根據不同的要求，為身體各部位配了不同的藥膏。有些“重點部位”還需要按摩，把松垮垮口袋樣的皮膚按摩到發熱發燙，才能把藥膏洗掉。如此一番“折騰”，洗個澡前前后后起碼一小時。

且不論“節食”的效果，就是每天洗這么一個“減肥澡”，也足夠鄭欣宜消耗掉一頓晚飯的熱量。幾個月下來，鄭欣宜的校服開始松松落落，一張肥肉無處可堆的臉，居然現出了老爸鄭少秋的瓜子形狀。

鄭欣宜減肥食譜大公開：

早餐：沙拉+奶酪

午餐：自備飯盒，以清淡為主

晚餐：青菜、兩塊麻將牌大小的肉、一碗白飯

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