人在經歷了某種困境的時候，都會有很深的感受，這種感受寫出來就成了心得，醫生在治療患者之后會總結經驗，這也是一種心得，患者在治療過程之后的感受也是一種心得，白癜風患者談心得是怎樣的感受呢?在這其中他們忍受了多少痛苦只有他們自己知道，我們可以從中學到什么呢?我們應該遠離白癜風患者還是該同情他們的這種敢于面對困難的精神呢?不知道你身邊有沒有患白癜風的患者。

　　總結一下自己的經驗，無非一下幾點：

　　一、心情。心情非常非常的重要，是最重要的。千萬不要把它當回事(雖然現在沒聽說誰能徹底治愈它)，你越擔心，吃不好睡不好，神經系統紊亂，它就越厲害。也許各位會說我說的容易，誰能不擔心?話事這么說的，俺可是長在臉上的啊!!!走到哪里都會有人問我怎么了。那時候還比較小，也不懂，也不拿它當回事?？墒前车母改缚墒侨f分著急(所有的父母都是這樣，他們過分的表現可能會給孩子很大壓力，切記)，等我長大了，都習慣了，另外俺的比較小，也就沒當回事。一定要用樂觀的心態面對，記住你越擔心它越長!

　　二、飲食。飲食要注意很多，尤其是維生素c，千萬不能吃含它太多的水果，一定要控制，西紅柿啦，蘋果啦很多很多了。另外，據說這個病和不健康的飲食習慣也有關系，大家可以自己反思一下，看看自己那方面不對，每個人習慣不同。刺激性食物要少吃，尤其是辣的東西。吃藥的忌口一定藥堅持，不能吃的東西就不要吃。我記得那時吃藥忌口特別多，生冷魚蝦辣海鮮牛羊肉都不能吃，都成和尚。還有一點，多曬太陽，多照紫外線。

　　三、藥。白癜風的藥不外乎內服外擦的，也有個別注射的，俺沒試驗過。和大家一樣，小弟我也吃藥無數，具體的都記不起來了，不過我一直堅持吃了很長一段時間的“消瘢丸”，是黃色的包裝，帶紅邊的，6塊多一包，一包一天三頓，是綠豆大的小粒。吃它的時間長是因為那段時間白斑確實沒有長大，所以就繼續吃了，不過那個藥不太好消化，經常是怎么進去怎么出來。一頓要吃一小把，吃到嘔……，后來沒辦法，(不消化)，只好把它磨成末，團成蜜丸吃，效果還行，不太長了，而且邊緣也不那么清楚了。從初中一直吃到高中，高中住校，總是忘記吃，后來根本就不吃了(心太大，根本沒當回事，呵呵)大學根本就不吃了。

　　要是看病的話，最好到大的醫院去看，盡量少吃偏方什么的。另外，內服的藥一般都促進黑色素生長的，所以吃了會很黑，不過不要緊，時間一長還是會變淡的。