早餐是人們美好生活的開始，所以擁有一份盡善盡美的早餐是很多人的小夢想，中式的早餐呢就是包子豆漿油條之類的了，而西式可能就是燕麥片，牛奶了，燕麥片越來越多的進入到大眾的視野中，因為燕麥片的使用方法非常的簡單，特別適合上班族或者是趕時間的學生食用，但是市場上的燕麥片魚龍混雜，有好有壞，想知道燕麥片哪個牌子好呢?

燕麥經過精細加工制成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，有利于減少糖尿病的血管并發癥的發生可通便導泄，對于習慣性便秘患者有很好的幫助燕麥片屬低熱食品，食后易引起飽感，長期食用具有減肥功效。此外，燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效。

燕麥片哪個牌子好

選擇燕麥片類產品的簡單提示：盡量不要選擇甜味很濃的產品。這意味著其中50%以上是糖粉。盡量不要選擇口感細膩粘度不足的產品，這說明其中燕麥片含量不高，糊精之類成分含量高。盡量不要選擇添加奶精/植脂末的產品，因為這種成分對健康不利。香氣是香精帶來，而不是純燕麥片帶來，因此香濃的產品未必品質好。盡量選擇能看得見燕麥片特有形狀的產品，即便是速食產品，也應當看到已經散碎的燕麥片。如果包裝不透明，注意看一看產品的蛋白質含量。如果在8%以下，那么其中燕麥片比例過低，不適合做為早餐的唯一食品，必須配合牛奶、雞蛋、豆制品等蛋白質豐富的食品一起食用。

市面上生產燕麥片的品牌有很多，但是生產純燕麥片的品牌確實極少的，大家在購買的時候，不妨考慮一下這個因素。