午餐吃多了，覺得渾身不得勁，到了晚上，不吃難受，吃的話還擔心長胖，思慮良久，我決定燉一鍋粥，放些紅豆、放些薏米，除除濕排排毒，當然，紅豆薏米粥是一道非常常見的食譜，也是很多人的最愛，可是你知道嗎，并不是每個人都適合喝這個粥，那么，你知道哪些人不適合吃紅豆薏米嗎?吃紅豆薏米的注意事項又有啥?下面，一起來看不適合吃紅豆薏米的人是哪些。

首先，汗少還有便秘的患者最好不要大量服用這道食譜，否則容易加重病情;薏米中含有的糖類黏性比較高，所以如果吃太多容易出現消化不良的情況。所以建議，消化系統不是很好的人群或者是消化能力比較弱的人最好少吃或者是不吃。

薏米雖然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是他仍舊是屬于一種保健食品，而不能夠作為一種藥品。所以，如果身體出現了高血脂的情況，建議最好能夠立即到醫院進行檢查治療，而不能夠自己服用薏米紅豆粥，這樣對于身體健康并沒有好處;薏米性涼，所以服用之后會令身體出現冷虛的情況。建議體質虛寒的人群最好不要長期服用，而且懷孕期間的女性以及月經期間的女性也最好不要服用。

服用紅豆薏米粥的時間應該選擇在早飯之后午飯之前服用，在這個時間段脾胃已經開始了一天的工作，所以服用一些具有補脾胃功效的食材具有事半功倍的效果。需要注意的是，如果選擇服用的時間不恰當，那么不僅會影響腸胃對于功效的吸收，甚至還會危害身體健康。