雪蓮這種物質是生長在天山比較嚴酷的環境下的植物，它的果實就是雪蓮子，營養價值相當高，所以女性朋友在經期是可以適當的食用一些雪蓮子的。雪蓮子這種物質并不會對月經造成什么影響，而且雪蓮子是可以用來調經和止血的，女性朋友在經期食用雪蓮子對調節經期的異常是有幫助的。

女性朋友在生活中是可以適當的食用一些雪蓮子的，因為雪蓮子這種物質對于月經期是有很大調節作用的，所以女性朋友在經期適當的食用雪蓮子可以治療月經不調，希望女性朋友可以好好利用一下。

女人在例假期間可以吃雪蓮果，適量吃不會對月經造成影響。雪蓮果除寒，壯陽，調經，止血。

治陽萎，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經不調，風濕性關節炎，外傷出血。雪蓮子就是雪蓮花所結成的果實，有很好的口感和獨特的藥用價值，是一種多功效名貴的藥用食材，既可以用藥也可以用于烹飪美食。

雪蓮子能治經脈不通，真氣不足等疾病.其形珠圓玉潤,服食者真氣充盈,經脈通暢.。減肥去脂、滋陰養顏、潤膚、清熱解暑、養心通脈、清肝明目、祛痘、疏腸利尿、提神補氣。

雪蓮子一般在雪蓮花花期的7個月左右開始出現，可以有效的調整人體內臟功能，對于女性朋友有美容養顏的效果，還可以調節內分泌，是一些痛經女性朋友的好幫手，雪蓮子可以痛經活血讓您輕松度過經期。

經期能吃雪蓮果。雪蓮果的果寡糖含量是干物質的60-70%，其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。月經期間主要注意衛生，盡量在月經期間不要同房，洗澡的話盡量選擇淋浴，不是坐浴。還要多注意休息。

對于文章介紹的經期是可以食用雪蓮子的，女性朋友都知道雪蓮子這種東西對于你們調節月經的正常是有幫助的，所以女性朋友不用太擔心雪蓮子會影響到你們經期的正常。同時，你們可以在生活中多去了解一些關于經期的知識。