- 問
- 晚上可以吃紅棗嗎？有什么效果呢？
- 2015-06-14 18:31 瀏覽7944次
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病情描述：
最近我的生活壓力也是比較大的，經常的會感覺渾身不舒服的，有時候甚至是總感覺睡眠不好，有點貧血的，之前是吃大棗的，不知道現在晚上可以吃嗎？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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大棗，這是一種比較不錯的保健食品，尤其是含有的營養物質相對比較豐富。首先是含有的鐵元素的含量是比較豐富的，平時吃的時候是有一定的補血的功效的，尤其是身體體質比較弱，貧血的患者是可以多吃的。大棗有一定的補氣養血的功效，幫助身體快速的拜托氣虛困擾，同時還是有一定的安神的效果的。所以晚上吃幾粒的話是有幫助睡眠的效果，但是不可以吃太多。
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