- 問
- 有強迫癥可以自己調整嗎？
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23歲
2015-05-13 03:56 瀏覽10707次
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病情描述：
我覺得我有一點強迫癥，有的時候很多事情不想做總會強迫自己去做，覺得不完成就不舒服一樣，我不太喜歡這樣，但也不想去看心理科，想自己調整下。想得到怎樣的幫助：有強迫癥可以自己調整嗎？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好。強迫思維方面的癥狀，表現為總是反復出現一些想法和念頭，想要控制，但控制不住。如果對生活影響大，建議你開始自我調整，你可以試著先自己調整一下，當這些擔心出現在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已，并不是事實，不要跟著想法去認同，由這些想法帶來的焦慮，只要平靜的等待焦慮自然會過去的。
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