- 問
- 得了抑郁癥了要怎么樣調(diào)理身體好啊？
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35歲
2015-05-10 04:39 瀏覽9419次
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病情描述：
最近幾個(gè)月以來，我的家里接連的發(fā)生了太多的事情，導(dǎo)致我這段時(shí)間的心情一直很不好，平時(shí)總是喜歡一人呆著，不愿意與外界交流，而且還出現(xiàn)了失眠的情況，晚上睡不著覺經(jīng)常地的好胡思亂想，家里人說我可能是得了抑郁癥了想得到怎樣的幫助：得了抑郁的患者要怎么調(diào)理身體呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，患有抑郁要規(guī)定的作息：給自己規(guī)定一個(gè)比較合理的作息時(shí)間，早點(diǎn)起床，早點(diǎn)休息，養(yǎng)好身體，早上早點(diǎn)起來進(jìn)行鍛煉，晚上也不要熬夜，良好的身體可以讓你減輕各種病痛的困擾。還可以使心情比較的穩(wěn)定。
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