- 問
- 得了抑郁癥到學(xué)會(huì)怎么自我開導(dǎo)呢？
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24歲
2015-05-12 04:57 瀏覽8364次
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病情描述：
最近由于出現(xiàn)了失戀和失業(yè)，而且一個(gè)人在外地特別的孤獨(dú)和寂寞，最近一段時(shí)間老是把自己關(guān)在房間里想很多的事情，出現(xiàn)了多愁善感經(jīng)常流眼淚，生活特別的迷茫過的很不現(xiàn)實(shí)，想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥該學(xué)會(huì)怎么自我開導(dǎo)呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，根據(jù)您所描述的，得了抑郁癥可以吃一些藥物，另外要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)保持樂觀的心態(tài)和愉快的心情，要學(xué)會(huì)振作起來不要自暴自棄，可以給自己找一份工作定一個(gè)人生目標(biāo)讓自己忙起來，也可以多交一些朋友多鍛煉身體，。
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