- 問
- 得了強迫癥后自我療法有什么呢？
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50歲
2015-05-13 05:17 瀏覽8143次
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病情描述：
我最近發現自己總是會強迫自己做一些事情，很是奇怪，自己也清楚有些事情已經做過了，可是還是必須做一次，我覺得我是得了強迫癥，想問一下解決強迫癥的自我療法有什么？想得到怎樣的幫助：解決強迫癥的自我療法有什么啊？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.咨詢一下心理醫生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。
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