- 問
- 抑郁癥的調理有哪些需要注意的？
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41歲
2015-04-16 06:34 瀏覽7083次
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病情描述：
我出現情緒低落很久了，經常感覺心情不好，什么事情都不是我想做的，還經常喜歡胡思亂想，什么都往壞處想，去醫院檢查，醫生說是抑郁，給我開了藥物治療。想得到怎樣的幫助：抑郁癥的調理有哪些需要注意的？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者情緒低落，應給予興奮情緒的方法。使其精神輕快、愉悅、開朗，并保持情緒穩定，切忌大喜、大驚。可采用多種方法，如對居住環境的色彩以粉色、橘紅色、黃色藍色等比較艷麗的顏色。室內外花草，以淡雅悠遠的蘭花、菊花、梅花為宜。有條件的可以經常更換環境，經常去花園、游樂場等游玩。也可以適當進行學習、工作和勞動，以轉移情志，從中取得樂趣。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，需規范飲食：像紅棗、韭菜、冰糖、蜂蜜、動物肝腎、烏賊、蝦、羊肉、蘑菇、干果、雞肉等對于緩解抑郁也有很好效果。在進行抑郁癥自我調節時，要忌食酒類、咖啡等食品。
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