- 問
- 抑郁癥怎樣辦法能夠治療才好?
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23歲
2015-04-26 03:34 瀏覽7745次
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病情描述：
都有很長一段時間了,經常會出現不對勁的情況覺得很害怕擔心,三年來老有一種難以言狀的苦悶與抑郁，總感到前途渺茫，對一切都不順心，老是想哭，但又哭不出來，即使遇到喜事，也毫無喜悅的心情，過去很有興趣去看電影、聽音樂，但后來就索然無味。我懷疑自己得了抑郁癥.想得到怎樣的幫助：自我抑郁怎么處理？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，很多抑郁的人，都喜歡自己一個人，不喜歡和他人相處，所以為了解決這一問題，我們要積極參加體育運動，比如打籃球，乒乓球等，這些都可以和他人交流，緩解自己的抑郁。自己在家，可以聽聽歌，看看電視放松自己的心情，通過歌曲緩解自己的壓力，我就試驗過，通過聽歌我的心變得很平靜，壓力也沒有那么大啦，我的抑郁癥得到緩解。
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