- 問(wèn)
- 抑郁癥一般情況如何辦有機(jī)會(huì)能夠治療好?
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36歲
2015-04-01 00:29 瀏覽10472次
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病情描述：
我的情緒好像一直都不能愉快，感覺(jué)什么都提不起興趣，不管跟朋友還是和家人在一起玩，都好像不能融入進(jìn)去，別人玩得特別開(kāi)心，我都好像與自己無(wú)關(guān)一樣，后來(lái)實(shí)在是難受，就去了醫(yī)院檢查了，醫(yī)生說(shuō)我是抑郁癥。想得到怎樣的幫助：擺脫抑郁情緒從什么做起啊？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好：據(jù)您所述，患有抑郁癥，考慮應(yīng)該是用藥后的反應(yīng)所致。一般抗抑郁的藥都有鎮(zhèn)靜安神的作用。會(huì)促進(jìn)睡眠及開(kāi)胃增加食欲。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議節(jié)制飲食及睡眠時(shí)間。多做運(yùn)動(dòng)。多參加戶外活動(dòng)及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于改善抑郁癥也有一定的治療作用。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人- 2015-04-01 01:04
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，首先是要適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w，使身體機(jī)能的各個(gè)組織處于激活水平，每3天做一次有氧運(yùn)動(dòng)，嘗試流汗的感覺(jué)，再洗個(gè)熱水澡，促進(jìn)全身血液循環(huán)，會(huì)讓自己感覺(jué)心曠神怡，心情大好。其次是要學(xué)會(huì)寬恕，很多時(shí)候毫無(wú)理由地感到傷心和難過(guò)，生活的不滿和怨恨都是自己強(qiáng)加給自己的，保持一顆寬恕的心，就可以把這些壓力從肩膀上移走，從而進(jìn)入快樂(lè)開(kāi)心的狀態(tài)。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-04-01 01:47
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