- 問
- 怎么樣對待抑郁癥
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27歲
2015-04-27 10:26 瀏覽6268次
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病情描述：
前段時間做錯了一件事情，受到領導罵了一頓，導致心理抑郁，郁悶，無精神，請問現在應該需要怎么樣對待呢，謝謝啦！想得到怎樣的幫助：怎么樣對待抑郁癥
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好：一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。同學們，當你平時心情不好的時候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。 二、語言調節法。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內部語言也能使人調節自己的情緒。 三、注意轉移法
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