- 問
- 患有抑郁癥該怎么辦好那？
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38歲
2015-04-20 03:21 瀏覽6193次
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病情描述：
我心里壓抑了很多耳朵事情，現在每天就是悶悶不樂的，也不喜歡和別人打交道，就是在自己的世界里面，我是這樣下去但心自己的情緒不穩定，醫生也說是抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：患有抑郁癥該怎么辦好那？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，首先就是你平時要多從事健康的體育活動，多去一些自然環境優美的場所，有空閑時間不要總是自己埋頭苦思，要看看健康的書籍，聽聽靜心的音樂，這樣能開闊自己的心界。最重要的一點就是你要找一個自己信得過的朋友，把自己內心想不開的一些事情跟他講講，讓他多開導開導你。
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