- 問
- 抑郁癥如何做才能治療好?
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36歲
2015-03-25 00:36 瀏覽7834次
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病情描述：
最近總是心情不好，做什么都是心不在焉的，有人說我得了抑郁癥，我雖然不承認，但是我能明顯的感覺到自己確實有抑郁的傾向，為此我也偷偷的調理，就是不見什么效果，最近還有了輕生的念頭了。想得到怎樣的幫助：總是抑郁怎么辦？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，要有目標，并為實現目標努力：這個目標不要好高騖遠，要有可行性，也就是要量力而行，否則就是給原本抑郁的心情“添油加醋”，這樣就會感覺很充實，沒時間抑郁。給自己打氣，讓自己有足夠的信心：讓自己從自卑的狀態中走出來，不要和別人比優點，多想想自己的長處，發揮自己的優點，可以從衣著，發型等發面提升自己的自信心，這點對女性很管用哦。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這個病情并不可怕，抑郁癥多數是由于精神刺激、緊張壓力等因素引起，治療抑郁癥可以使用抗抑郁藥物治療但針灸、物理治療以及神經肌肉電刺激治療效果良好，一般經過1530天的治療可以出現明顯效果，鞏固治療可以痊愈，神經肌肉漸進性放松訓練有效，得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體，保持身心健康。
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