- 問
- 如何預防產前抑郁癥
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21個月
2012-03-06 16:57 瀏覽7330次
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病情描述：
由于我的性格比較內向遇到事情愛多想些年紀大些的閨蜜說我一定要保持心情開朗好好預防產前抑郁癥。說很多孕婦到最后快生都得了產前抑郁。
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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部分準媽媽會出現較嚴重的產前抑郁癥，如：情緒低落、食欲不振、極度缺乏安全感。有些孕媽咪因身體或心理的變化，對丈夫產生了一些新的或者不合理的期望，當內心的需求沒有被滿足時，就會產生各種負面情緒。學會自我調適是最主要的預防和控制手段。要樹立克服生活困難的信心，也要盡量培養適應新的生活狀態的能力。要明白作為母親的不可推卸的職責，也應深刻體會自己付出母愛的社會價值和人生價值，保持心理平衡。產前憂郁癥類似于女性的經期反應，生理上的不適容易導致煩躁易怒悲觀失望。而你一旦掌握了它的規律、做好對它的主動排解，憂郁癥便不攻自潰。 家人的理解和關心是減輕和消除憂郁癥的有效方法。家人，特別是最親近的、正在照料著母子的父母、公婆和丈夫等，更加應該理解她即將承受的痛苦和煩惱。
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