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問

西安看抑郁癥: 19歲
2012-02-22 03:02 瀏覽9308次

病情描述：

相關(guān)問題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

如何預(yù)防抑郁癥？這需要談?wù)劸翊碳づc性格特點(diǎn)的關(guān)系。有些人自己擁有什么從來(lái)看不到，看到的全是生活的不足，整日唉聲嘆氣，郁郁寡歡。有許多證據(jù)表明，一個(gè)人應(yīng)付精神刺激的方式與他的性格特點(diǎn)是密切相關(guān)的，“應(yīng)付”有三個(gè)含義：1.對(duì)問題的評(píng)價(jià)是否符合實(shí)際；2.對(duì)問題的解決是否恰當(dāng)；有了憂郁情緒是尋求社會(huì)支持還是酗酒或是濫用藥物。性格不良的人總是感到精神刺激太多，要么把精神刺激過分夸大，把一個(gè)芝麻大的事看成比西瓜還大，因而產(chǎn)生過度憂郁反應(yīng)；要么在精神刺激后采取比較幼稚的方法逃避現(xiàn)實(shí)，有的進(jìn)行酗酒或是濫用藥物，自欺欺人，自我傷害，使現(xiàn)實(shí)困難和憂郁情緒長(zhǎng)期存在；要么不會(huì)利用親朋好友心理支持作用，他們平時(shí)不注意關(guān)心別人，此時(shí)也不會(huì)想到讓別人替自己分憂。如果一個(gè)人有良好性格的話，在一般精神刺激下不會(huì)有任何問題，即使在大的精神刺激下也會(huì)很好利用別人的心理幫助，憂郁情緒不會(huì)造成嚴(yán)重的身心損害。