- 問
- 有助于減肥的茶葉
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32歲
2012-01-30 12:04 瀏覽10544次
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病情描述：
我老婆因為不喜歡我太胖總是讓我減肥，可是我由于以前有病時打激素打的現(xiàn)在那么胖不好減啊，減肥藥也不能吃，控制食欲還太餓，但是我喜歡喝茶，柚子額茶葉是可以減肥的。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，1．煎茶、抹茶、綠茶：含有維生素C、E、氨基酸、食物纖維等，有助膽固醇降低，且可幫助消化、防癌、預(yù)防感冒。 2．普洱、烏龍茶：含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進(jìn)新陳代謝。 3?紅茶：有助消化。 如果針對減重，最好喝熱茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要飯后馬上喝，隔1小時以后較恰當(dāng)。 喝茶也要依個人體質(zhì)，如果喝茶會讓你不舒服，像胃痛、或睡不著覺，最好還是適可而止。 不過在這里還是提醒您，喝茶的減肥效果屬于輔助性質(zhì)的，最重要的還是平日飲食及運(yùn)動的調(diào)整，才能真正健康瘦下來，擁有明顯的效果
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