- 問
- 治療抑郁癥偏方
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3歲
2012-03-06 11:40 瀏覽4788次
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病情描述：
去醫(yī)院看了醫(yī)生說了才知道，那是心理上出了問題，她經(jīng)常說自己是個沒用的人，不能給父母親們幸福，不能孝順?biāo)麄儯偸亲龀鲆恍┎缓玫呐e動。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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1睡覺時避免思考問題，為了分散精力，可以采取數(shù)數(shù)的方法或者看有定時裝置的電視來進(jìn)入睡眠狀態(tài)；2臥室里不要放鬧鐘，鬧鐘的滴答聲和指針發(fā)出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會睡不好覺；3體育運動、經(jīng)常活動有助于睡眠，但是，應(yīng)該注意的是，睡前兩小時內(nèi)不要做劇烈運動；4晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，也不要吸煙，因為這些東西都是起興奮作用的；。
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