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強迫癥怎么辦,有什么好辦法?

28歲

       2014-08-05 03:54      瀏覽9839次
    病情描述:
    我有輕微的強迫癥,每天出門之前都是鎖了門以后再確認好幾遍才會放心,做別的事情也是,本來已經做好了,可非得確認幾次,我真是很困擾,不知道怎么辦
    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    你好,得了強迫癥要從心里治療,首先解除對自己強迫癥狀的緊張和害怕焦慮,對自己的癥狀要采取不理、不怕、不對抗的態度,一定要順其自然。強迫癥是最常見的神經癥之一,它可治療、可恢復。我們不用害怕,其實每個人都有強迫癥,只不過,程度不一樣罷了,放平心態面對著一切吧。

    李立群

    主治醫師 已幫助 2452
    2014-08-05 04:03
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    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    你好,有意識的給自己積極的心理暗示是擺脫強迫癥的關鍵。以一種積極樂觀的心態來看待事物,不要固執己見,漸漸你就會發現強迫癥沒那么嚴重了。可以通過參加體育鍛煉、社團活動減輕強迫癥。患強迫癥的人都有孤獨的傾向,他們更愿意封閉自己。所以為了擺脫強迫癥,我們就應走出自己的世界,多參加活動,多與人交往,你會發現心境都開闊許多,強迫癥自然就沒那么嚴重了。

    李文榮

    主治醫師 已幫助 2909
    2014-08-05 04:58
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