- 問
- 怎樣可以改善抑郁癥情況呢？
-
36歲
2014-07-03 08:58 瀏覽8326次
-
病情描述：
我有抑郁癥這個病，平時情緒就不好，覺得生活一點意思都沒有，注意力老是集中不起來，而且覺得特別消極，不想和別人說話，整天都是悶悶不樂的樣子，而且喜歡一個人呆著。
- 相關問題
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
你好，改善抑郁癥的方法就是多聽音樂：音樂可促進大腦產生更多的內啡肽，以鎮靜安神，但要注意選擇；觀山水：青山綠水，鶯歌燕舞，會將你置于美好的氛圍中，心情自然會好轉，獲得“寵辱皆忘，其喜洋洋則矣”的效果。
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
你好，注意保持一個良好心態，不要過度勞累，養成良好飲食衛生習慣，吃含有蛋白質豐富的食物，不吃辛辣刺激性食物。
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
