- 問
- 怎么防止抑郁癥的形成？
-
36歲
2014-06-20 04:30 瀏覽3937次
-
病情描述：
我最近工作上壓力很大，經常被老板罵，記憶力也不太好。這幾天公司正好裁員，我一直處于警戒的狀態，害怕自己被辭掉。現在總是心情很郁悶，悲傷，看什么都覺得很悲觀。和家人也經常不和，好幾次都不想活了。
- 相關問題
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
你好，如果患有抑郁平時的時候一定要多做一些自己喜歡的事，做事的時候要相信自己，不要自卑，還有就是可以選著多運動一些，陽光一點。指導意見你好，嚴格來說抑郁癥具體的發病原因沒有確切的病因，但是現在生活壓力大，社會環境及心理因素對抑郁癥的形成是有著必然聯系的，如果遭遇過激的生活事件，精神因素方面也是觸發抑郁癥的重要條件。
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
你好，首先工作的時候需要特別注意，要對自己有正確的認知評價。不要盲目攀比，要以樂觀開朗的心情看待人生中的挑戰。要保證充足的睡眠，不能少于八小時。無論工作有多忙，心事，都不要影響自己正常的睡眠。把心態放平，平靜地看待一切困難，這樣的心態保持下去，抑郁癥自然能消除。
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
- 2回答
- 2回答
- 2回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
