- 問
- 得了抑郁癥之后該怎么調理才好些？
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26歲
2014-09-05 22:25 瀏覽10910次
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病情描述：
前幾天因為老公精神不好，之后去做了一個精神檢查，檢查結果顯示是得了抑郁癥了，現在正在治療，很想調理一下這個病，但是卻不知道該怎么調理才好些。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，根據你的描述，建議你通過自我調整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調控的建議及時的配合藥物心理治療。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，建議多出去走走，在青山綠水中換一種心境。聽一些積極向上，催人奮進的歌曲音樂。應該盡量分散注意力。飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
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