- 問
- 怎么擺脫強(qiáng)迫癥的困擾？
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34歲
2014-08-10 19:34 瀏覽10268次
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病情描述：
我以前就患有嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，比如明明很困就是睡不著，非得玩一會(huì)手機(jī)才能入睡。出門總是要看幾遍有沒有鎖門，真的是都難受死了，我也不知道要怎么辦好啊。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，可以通過參加體育鍛煉、社團(tuán)活動(dòng)減輕強(qiáng)迫癥。患強(qiáng)迫癥的人都有孤獨(dú)的傾向，他們更愿意封閉自己。所以為了擺脫強(qiáng)迫癥，我們就應(yīng)走出自己的世界，多參加活動(dòng)，多與人交往，你會(huì)發(fā)現(xiàn)心境都開闊許多，強(qiáng)迫癥自然就沒那么嚴(yán)重了。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，強(qiáng)迫癥患者應(yīng)充分的認(rèn)知和領(lǐng)悟，無條件接納真實(shí)我，真實(shí)我是一個(gè)人的歷史，是他原原本本的樣子，他固然有許多缺陷和弱點(diǎn)，但他也具備足夠的智慧，請相信他的自動(dòng)自發(fā)的反應(yīng)，尊重他的第一選擇。這樣，病態(tài)的、過度的反應(yīng)將失去表達(dá)的意義
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