- 問
- 強迫癥已困擾了我3個學期了，我經常會想一些自己不想想的事情和別人討厭的一面，例如：我看見學校里的小
- 2012-03-27 15:35 瀏覽8382次
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病情描述：
混混到處吐痰我都會忍不住看那痰一眼，然后想那個人怎樣缺德，還經常對這些事想很長一段時間，有是故意避免那個問題不去想它我的頭便會感到很疼，請問怎樣才能解決這個問題呢
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，您這強迫癥真的是挺嚴重的了，建議您還是用思維阻斷法及暴露反應預防。思維阻斷法是在患者反復出現強迫思維時通過轉移注意力或施加外部控制，比如利用設置鬧鐘鈴聲，來阻斷強迫思維，必要時配合放松訓練緩解焦慮。暴露反應預防是在治療師的指導下，鼓勵患者逐步面對可引起強迫思維的各個情境而不產生強迫行為。建議您去醫院找心理醫生疏導，讓其指導您怎么去做。您現在唯一能做的是盡量控制自己思維不去想那么多與自己沒有關系的事情。
