- 問
- 產后抑郁癥怎么樣預防？
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28歲
2013-07-31 07:22 瀏覽6016次
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病情描述：
我今年夏天剛剛生完小孩，現在小孩有四個半月了，我有的時候常常感覺到悶悶不樂，遇到事情煩躁，總是想發脾氣，每天晚上睡覺也是常常睡上會就醒來，孩子哭鬧看著心煩。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好。正確對待疾病，樹立信心。不要過度緊張害怕。培養自信、樂觀、積極、健康的性格。要保持樂觀的情緒，愉快的心情。對孩子老公的期望值要接近現實，努力增加幸福感和責任感，感受新生命誕生帶來的幸福快樂。學會放松自己的心情，當陷入負面情緒時，學會轉移注意力，別鉆牛角尖。
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